趣味のランナー陸上部のコーチになるための手順を解説｜JAAF公認ジュニアコーチ
部活動やスポーツクラブの陸上部のコーチ(外部指導者)として活動するために、JAAF 公認ジュニアコーチ養成講習会を受講し、日本スポーツ協会「コーチ1」の認定と登録を行うまでの手順や注意点についてを調べてみました。ジュニアコーチの認定証取得を目指しているかたの参考になればと思います。
2021.07.09
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趣味のランナーナイキズームフライフライニットで富士スピードウェイを走る
静岡県小山町で開催された富士マラソンフェスタ2018に参加してきました。モータースポーツのレースで有名な富士スピードウェイを周回するマラソン大会。普段には走ることのできないスピードウェイをナイキズームフライで走る魅力。しかし以外にも高低差が！
2019.01.07
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おくりもの初孫が生まれるので実家用にチャイルドシートを用意する母の理由
初めて孫をもつ世代にとっては、自分の車に孫が乗るときにチャイルドシートがないと乗せられないという意識は、まだ少ないのでは？チャイルドシートは６歳になるまでは着用の義務があります。世代間のギャップで「軽蔑されるおばあちゃん」になりたくないと思いませんか
2019.03.07
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趣味のランナーランニング中に心拍数が低下し失神した経験談｜血管迷走神経反射
こんにちは。makefastの有太郎です。 今日は「迷走神経反射について」と僕なりの考えをお話しし...
2022.11.17
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猫ロボット掃除機ルンバと猫は相性がいい！もっと早く買えばよかった！
猫を飼っていると、猫の毛はヒトの髪の毛と同様に自然に抜けていることに気がつきます。 ままん ...
2022.07.31
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Monthly diary退職し息子の扶養家族｜国民年金の納付は？免除・納付猶予制度って？
会社を退職すると厚生年金保険から国民年金保険に切替り、国民年金保険料の納付書が届きます。失業等で納めることが困難な場合は、離職票のコピーなどを添えて申請書を提出し年金機構の審査のもとで国民年金保険料の免除や納付猶予を受けることも可能ですが…
2019.10.06
Monthly diary
暮らし国民年金の免除制度を利用｜10年以内に追納をすれば年金は減らない
シングルマザーが会社を退職して国民年金に切り替わった！ 会社を退職すると、厚生年金から国民年金に自...
2020.01.13
暮らし家計
暮らし学生納付特例を受けた国民年金保険料は10年以内に追納！手順と注意点
今年30歳になる子どもが20歳のとき、国民年金保険料の学生納付特例を受けたままで、学生納付特例の猶予期間は10年以内！つまり30歳の誕生日前に未納分の国民年金追納の申込をしないと、期限までに追納できなくなってしまいます。
2022.06.15
暮らし家計
Monthly diary会社を退職したときに健康保険はどうする？シングルマザーの50代
会社員のときは会社の加入している健康保険に加入していますが、退職すると保険証を返却しなければなりません。何も手続きをしなければ国民健康保険に加入することになりますが、社会保険の任意継続もできます。家族に所得がある場合は扶養に入ることも。
2019.09.29
Monthly diary