ブログ

Monthly diary

会社を退職したときに健康保険はどうする?シングルマザーの50代

会社員のときは会社の加入している健康保険に加入していますが、退職すると保険証を返却しなければなりません。何も手続きをしなければ国民健康保険に加入することになりますが、社会保険の任意継続もできます。家族に所得がある場合は扶養に入ることも。
2021.11.12
趣味のランナー

陸上部のコーチになるための手順を解説|JAAF公認ジュニアコーチ

部活動やスポーツクラブの陸上部のコーチ(外部指導者)として活動するために、JAAF 公認ジュニアコーチ養成講習会を受講し、日本スポーツ協会「コーチ1」の認定と登録を行うまでの手順や注意点についてを調べてみました。ジュニアコーチの認定証取得を目指しているかたの参考になればと思います。
2021.11.12
暮らし

高血圧放置と動脈硬化で大動脈解離を発症!突然の入院・手術の体験談

血圧高め・動脈硬化を放置していると、命に関わる病気を発症してしまうことがあります。 こんにちは...
暮らし

学生納付特例を受けた国民年金保険料は10年以内!追納手順と注意点

あと数ヶ月で30歳の誕生日を迎える長男のことですが、学生期間中の納付猶予されていた国民年金保険料のこ...
Monthly diary

ねんきんネットに登録し年金記録を確認するときの手順と注意点を解説

自分の年金記録を確認することで、過払いや未払いの有無を確認したり将来受け取る年金の試算ができます。アクセスキー?ログインID?パスワード?申請番号?少し難しいと感じる方向けにログインまでの注意点をやさしく解説しています。
2021.07.10
WordPress

ワードプレステーマのおすすめは無料で簡単なコクーン Cocoon

グーグルで作った自分のIDをCocoon設定に貼るだけでアドセンスサイトを作ることができます。アドセンスアフェリエイトを始めようとレンタルサーバー借りて無料ブログからワードプレスへと移ってみようと考える方には、このコピペでIDは満足度が高いと思います!
2021.07.04
食生活

買い物に行けない!コープのネット注文で玄関先に置配が助かった

コープ宅配はウイークリーコープという、週に一度、決まった曜日の決まった時間に玄関先まで宅配してくれるサービスがあります。今回は目玉商品の大特価、ギリギリ特価など普段の値段より安くなっていて大変お得な商品を注文して、玄関先に届けてもらいました。
2021.07.02
趣味のランナー

ナイキランニングシューズ ズームフライ フライニットをレース用に

上級者は、体幹をシューズに試される! 足袋屋さんがランシューを作ったドラマ 陸王を思い出すような、色々な部分にこだわりと思いやりのある ナイキ ズームフライ フライニット。ランニング中級者は難しいのでは?と思い大会より早めに購入し練習しました
2021.06.26
趣味のランナー

ナイキ ラン二ング ズームフライ フライニット特性を走りに生かす

ランニングにおけるシューズは、唯一の道具です。それはレースのためのものでもあり、練習のためのものでもあります。このシューズの持ち味である持久力を維持しながら速く走る!そのためには、体幹を鍛えることが重要です。
2021.06.26
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