ブログ

趣味のランナー

ナイキランニングシューズの汚れをシューズ専用シャンプーで洗った

今回は愛用のランニングシューズのお手入れについて。 日々のジョギングで毎日でも履きたいお気に入りのシ...
Monthly diary

ねんきんネットに登録し年金記録を確認するときの手順と注意点を解説

自分の年金記録を確認することで、過払いや未払いの有無を確認したり将来受け取る年金の試算ができます。アクセスキー?ログインID?パスワード?申請番号?少し難しいと感じる方向けにログインまでの注意点をやさしく解説しています。
趣味のランナー

ナイキランニングシューズ ズームフライ フライニットをレース用に

上級者は、体幹をシューズに試される! 足袋屋さんがランシューを作ったドラマ 陸王を思い出すような、色々な部分にこだわりと思いやりのある ナイキ ズームフライ フライニット。ランニング中級者は難しいのでは?と思い大会より早めに購入し練習しました
趣味のランナー

ナイキズームフライフライニットで富士スピードウェイを走る

静岡県小山町で開催された富士マラソンフェスタ2018に参加してきました。モータースポーツのレースで有名な富士スピードウェイを周回するマラソン大会。普段には走ることのできないスピードウェイをナイキズームフライで走る魅力。しかし以外にも高低差が!
おくりもの

初孫が生まれるので実家用にチャイルドシートを用意する母の理由

初めて孫をもつ世代にとっては、自分の車に孫が乗るときにチャイルドシートがないと乗せられないという意識は、まだ少ないのでは?チャイルドシートは6歳になるまでは着用の義務があります。世代間のギャップで「軽蔑されるおばあちゃん」になりたくないと思いませんか
趣味のランナー

陸上部のコーチになるための手順を解説|JAAF公認ジュニアコーチ

部活動やスポーツクラブの陸上部のコーチ(外部指導者)として活動するために、JAAF 公認ジュニアコーチ養成講習会を受講し、日本スポーツ協会「コーチ1」の認定と登録を行うまでの手順や注意点についてを調べてみました。ジュニアコーチの認定証取得を目指しているかたの参考になればと思います。
趣味のランナー

ランニング中に心拍数が低下し失神した経験談|血管迷走神経反射

こんにちは。makefastの有太郎です。 今日は「迷走神経反射について」と僕なりの考えをお話しした...

ロボット掃除機ルンバと猫は相性がいい!もっと早く買えばよかった!

猫を飼っていると、猫の毛はヒトの髪の毛と同様に自然に抜けていることに気がつきます。 ままん 階段をフ...
Monthly diary

退職し息子の扶養家族|国民年金の納付は?免除・納付猶予制度って?

会社を退職すると厚生年金保険から国民年金保険に切替り、国民年金保険料の納付書が届きます。失業等で納めることが困難な場合は、離職票のコピーなどを添えて申請書を提出し年金機構の審査のもとで国民年金保険料の免除や納付猶予を受けることも可能ですが…
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